前回、自己分析について書きましたが、今回は模擬会社について書かせていただきます。 具体的にどんなことをやるのか・・ 2パターンありまして ① 作業が決まっていて、それを正確に効率よくこなすパターン。 ② 何を作るのか、企画から始めるパターン。 今回は①のやる事が決まっているパターンについて書きます... 続きをみる
不安神経症になったけどの新着ブログ記事
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就労支援施設での訓練について書きます。 私が特に印象に残っている訓練は・・・ ① 自己分析 ② 模擬会社 この二つです。 これとは別に個人的な訓練としてタイピング練習やオフィスソフトの使い方などの 訓練もしました。 自己分析とは・・・ まさに己を知るということです(笑) これがまた・・・結構精神的... 続きをみる
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精神疾患を抱えてから 無職になり、どこにも居場所がない感覚になり・・・ 再就職を目指そうにも、全てにおいて自信がなくなり やりたいことなど当然みつかることもない・・ 自分をどんどん下に見てしまう。 そうやって自分の枠を狭く狭くしてしまう。 もう生きるの嫌になるわって思ったら 是非行ってみください。... 続きをみる
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就労移行支援施設に通いたい・・そこまでブログで書いてまいしたね。 あれから約2年経ったのかと思うと、随分長い時間が経ったのだと思います。 履歴書では空白の2年・・・ 結論から申し上げますと、無事就職が決まり現在仕事を始めて 2か月経過したところであります。 これも様々な方の支援があっての事。 感謝... 続きをみる
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今日も遅いなぁ~ 筋トレもしてそれなりに動いたんだけどなぁ~ もう、また寝れないじゃないですか・・・・( ;∀;) じゃあ今日もパン作ろう・・・って流石になりませんわ~(笑) 今日?もう日付が変わったから昨日か・・(笑) 嫁も休みだったので 家族で近くの店でソフトクリームを食べに行った。 田舎なの... 続きをみる
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くそ!! 今日も眠気が来ない!!また薬ですかね!!(# ゚Д゚) もうイヤだ!!自然に眠りについてやる!! 睡魔が来るのを待つ!!朝日が来ようとも!! 起きて体がだるいのは嫌だ~ ( ;∀;) でも暇だ~・・・そうだパンを作ろう!! ってこの発想・・・完全にいかれてる(笑) いかれついでにこだわり... 続きをみる
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う~~ん・・・体調良くなんねぇ~ 辛いから運動したくなくなって デブに拍車がかかっている~( ;∀;) 動きたいと思う気力も薄れていく~ まずい!!今日は頑張って夜な夜な運動しよう・・・悪あがきでも やらないよりマシ!! ところで、 皆さんは例の一人当たり10万円の特別定額給付金の申請はしましたで... 続きをみる
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あぁ~また夜更かしてもうた・・・・ 気づいたら・・・明るいじゃないですか・・・朝だ・・・( ;∀;) 布団に入ってもなかなか寝れないし (# ゚Д゚) 5:00就寝の10:00起床・・・まぁ午前中に起きただけマシか (;^_^A いけませんね・・・このサイクルが悪いってわかってるのに・・・ 今日は... 続きをみる
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今日が休日だったことを先ほど知った(;^_^A もう、曜日感覚もなくなっている私。まずいっすね・・( ;∀;) 今日は比較的体調がよかった。 それで、朝から生まれて初めてのパン作りにチャレンジ。 もう、どこに向かっているのか完全に迷走中です(笑) でも、何かを作ることは心のリハビリになって、いいこ... 続きをみる
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今日は3時間睡眠。 でも不思議と眠くはない。 昨日寝すぎたから? それとも睡眠貯金ができるように進化したのかな?(笑) 良くわからないが、体おかしいのは確か。 運動しても肩の凝りは相変わらず激しい。 首も辛い。ため息しかでない。( ;∀;) それでも今日は子供とアイスクリームを作ることができた。... 続きをみる
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やっちまった・・・ 夜更かしも夜更かし 4:00就寝、7:00に起きて二度寝して14:00起き 睡眠時間は長いけど健康とは程遠い。 睡眠サイクルがぁ~~ 狂っていく~( ;∀;) 今日はこの記事書いたら寝たい。イヤ、寝なくては!!寝れるはず。多分・・・ 一日、相変わらずネットを見る。 ユーチューブ... 続きをみる
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また夜更かししてしまった。 4:00就寝、8:00起床。4時間睡眠 体調悪し。当たり前~(;^_^A 何故気分が冴えないか、それは 今日昼頃に親から電話があり、現状を報告したのだ。 そう、まだ病気の事、会社の事言ってなかった。言えなかった。 やっぱり心配かけるから言い辛いし、何より自分が情けなくな... 続きをみる
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昨日はまた夜更かしをしてしまった。 3:00就寝の8:00起床。 体調はまぁまぁ。 昨日は料理に力を入れてみた。 ビーフカレーを作ってみました。 もちろんこだわりのスパイスから調合し・・・ 出来上がった既製品のカレールーを使用して! (笑) でも一度は挑戦してみたい。 ルーを使用せず、スパイスから... 続きをみる
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今日は寝れたなぁ。 11:00就寝、7:00起き。理想的!! しかも途中で目覚めなかった。 良かった。 何故寝れたのか・・・・ それは昨日、結構歩いたからだと思う。 それに肩こりがひどくて嫁に教わって肩のストレッチやら何やらで 若干の筋トレもした。 そう、単純に疲れただけなのだろう。 おかげで寝れ... 続きをみる
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今日は睡眠不足。 昨日は4:00就寝の7:00時起き。 3時間しか寝てないや ( ;∀;) 朝飯食べて薬飲んでも・・・ 眠たくならないや~ 耐性がついてきたのかな? 夜に飲むと結構眠くなるんだけど、朝飲んでも全く眠くならない。 不思議だ。 きっとあれだ、交感神経と副交感神経が、ああなってこうなって... 続きをみる
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今日は調子がいい。 気分が上向きだ。 そんな時に詰まる台所の排水溝。 いきなり排水溝をばらすのは、嫌なので 先ほど配管洗浄液を購入してきて 早速使用してみる。 ケチって効果が出ないと嫌なので、たっぷり流し込みました。 30分ほど待ってから 水を流してみる。 おぉ~~ シュゴゴゴ~ 開通した音!! ... 続きをみる
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昨日から始めたばかりのブログ。 自分に溜まったストレス、人には中々言えないことを ブログならば書けると思って始めました。 仕事をしながらこの不安神経症という病気に何とか立ち向かっていけるように。 その矢先 上司から「お前もう無理なんじゃないか?」と言われました。 「お前大丈夫か?」 「これからやっ... 続きをみる
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