思ってた味と違う・・・

今日が休日だったことを先ほど知った(;^_^A もう、曜日感覚もなくなっている私。まずいっすね・・( ；∀；) 今日は比較的体調がよかった。 それで、朝から生まれて初めてのパン作りにチャレンジ。 もう、どこに向かっているのか完全に迷走中です(笑) でも、何かを作ることは心のリハビリになって、いいこ... 続きをみる

もうすぐ３週間目

今日も何だか調子わるい。 だるいまま、頑張って活動を始める。 朝、昨日作ったアイスを食べようと冷凍庫から出してはみたものの・・・ カッチカチでスプーンでは歯が立たない！！( ；∀；) クリーム系が入ってないからちょっと氷っぽく仕上がってるご様子。 昨日も固まるの待たせて、食べるときも子供に待ったが... 続きをみる

うちの子が頑張った！！

今日は３時間睡眠。 でも不思議と眠くはない。 昨日寝すぎたから？　 それとも睡眠貯金ができるように進化したのかな？(笑) 良くわからないが、体おかしいのは確か。 運動しても肩の凝りは相変わらず激しい。 首も辛い。ため息しかでない。( ；∀；) それでも今日は子供とアイスクリームを作ることができた。... 続きをみる

期待しすぎて・・・

最近は良く寝れるようになってきた。 むしろ逆に寝すぎ。これはこれで良くない。 11：00就寝、途中7：00～8：00は起きてまた寝て11：00起きた。 生活リズムがくるっていく。困ったものです。 時間は寝てるけどすっきりしないし、眠りが浅い。 まだまだ、体は不調です。 今日、電気屋さんでマッサージ... 続きをみる

残念な生き物

今日は朝からだるい。 昨日のマッサージ機による揉み返しというやつか・・・肩が鉛の様　( ；∀；) 今日は子供とユーチューブ動画で見たアイスクリーム作りに チャレンジしようと思ったけど・・・全くやる気出ねぇ～～(´Д｀)ﾊｧ… 昨日、色々材料買ったのに。 子供には今日作るとは言ってなかったので、せか... 続きをみる

神アイテム。

雪が降った。 4月だよ4月！！それも4月後半。気温5℃ってどうかしてるわ！！　(# ﾟДﾟ) 今日はこの前行った、ちょっと遠くにある道の駅に野菜を買いに出かけてきました。 大きいキャベツが目的！！ 他にも何か美味しそうな野菜があればいいなぁと思いまして。 いつもは何店舗かやってるのですが、今日は・... 続きをみる

何かしよう！！

毎日、社会から孤立して暗い気持ちになる。 おまけにコロナでますます暗くなる。 とにかく切ない日々ですが、何かいい方法はないものか・・・ ネットで情報を集めたところで、心に響くものもなく ゲームや漫画で時間を潰すのは自分が腐っていく気がする。 結局、今は家事をすることが自分の逃げ場。 俺、仕事やって... 続きをみる

まだ、早かった・・・・

やっちまった・・・ 夜更かしも夜更かし 4：00就寝、7：00に起きて二度寝して14：00起き 睡眠時間は長いけど健康とは程遠い。 睡眠サイクルがぁ～～　狂っていく～( ；∀；) 今日はこの記事書いたら寝たい。イヤ、寝なくては！！寝れるはず。多分・・・ 一日、相変わらずネットを見る。 ユーチューブ... 続きをみる

膨らむ

病気になっても変わらないモノがある。 それは食欲だ。 しかも波がある。 急に食べたくなくなったり、もう狂ったように食べたくなったり・・・・ 食欲の蛇行運転と暴走が止まらない！！ 一応、2日に1回、筋トレとストレッチをしている。 しかし、仕事やってた時の運動量からすれば、今は10％くらいしか動いてな... 続きをみる

自分なりの解決策！！

また夜更かししてしまった。 4：00就寝、8：00起床。4時間睡眠 体調悪し。当たり前～(;^_^A 何故気分が冴えないか、それは 今日昼頃に親から電話があり、現状を報告したのだ。 そう、まだ病気の事、会社の事言ってなかった。言えなかった。 やっぱり心配かけるから言い辛いし、何より自分が情けなくな... 続きをみる

どこに向かっているんでしょう～・・

昨日はまた夜更かしをしてしまった。 3：00就寝の8：00起床。 体調はまぁまぁ。 昨日は料理に力を入れてみた。 ビーフカレーを作ってみました。 もちろんこだわりのスパイスから調合し・・・ 出来上がった既製品のカレールーを使用して！　(笑) でも一度は挑戦してみたい。 ルーを使用せず、スパイスから... 続きをみる

体痛い、考えもイタイ！

今日は寝れたなぁ。 11：00就寝、7：00起き。理想的！！ しかも途中で目覚めなかった。 良かった。 何故寝れたのか・・・・ それは昨日、結構歩いたからだと思う。 それに肩こりがひどくて嫁に教わって肩のストレッチやら何やらで 若干の筋トレもした。 そう、単純に疲れただけなのだろう。 おかげで寝れ... 続きをみる

ストレス解消しに行って、ストレス溜まる！！

今日は睡眠不足。 昨日は4：00就寝の7：00時起き。 3時間しか寝てないや　( ；∀；) 朝飯食べて薬飲んでも・・・ 眠たくならないや～ 耐性がついてきたのかな？ 夜に飲むと結構眠くなるんだけど、朝飲んでも全く眠くならない。 不思議だ。 きっとあれだ、交感神経と副交感神経が、ああなってこうなって... 続きをみる

詰まり解消！！揺れ、収まる！！

今日は調子がいい。 気分が上向きだ。 そんな時に詰まる台所の排水溝。 いきなり排水溝をばらすのは、嫌なので 先ほど配管洗浄液を購入してきて 早速使用してみる。 ケチって効果が出ないと嫌なので、たっぷり流し込みました。 30分ほど待ってから 水を流してみる。 おぉ～～ シュゴゴゴ～　開通した音！！ ... 続きをみる

詰まった！！

今日は比較的調子がいい。 1時に寝て、朝4時に目覚め、二度寝することができた。7時起き。 少し寝れた気がした。 昨日、夕食は豚汁と味噌野菜炒めを作りました。 久々の豚汁美味かった！！ 私は味噌汁の中で豚汁が一番大好きです。(笑) 食べた後、後片づけに食器を洗っていたら 気づいたら水が溜まってプール... 続きをみる

露骨に現れる。

昨日会社に行った後から ずっと体が重い。昨日の暴飲暴食の影響もある。(笑) かなり強いストレスを受けたので、 ついつい酒と食べ物で発散してしまった・・・今は後悔してます。 一日会社行っただけでこの有様・・・先は長いと思い知らされる。 あんまり寝た気にならないのは相変わらず。 そういえば良く夢を見て... 続きをみる

話が通じてなかった

いやぁ～朝から心臓がバクバク。 緊張と胸の痛みが一気に襲ってきた。 今日、診断書を届けに会社に行きました。 一応、一番上の上司には優しい言葉をかけてはくれたのですが 僕の直属の上司はそっけないあいさつで終わり。会話もなんもなし。 まぁこんなもんだよな。最後の時って。 身の回りの物整理して、挨拶して... 続きをみる

薬の効果

昨日、薬が増えて 朝食後に早速飲みました。 やっぱり、楽になるなぁ～ だるいけど。 昨日は5時間くらい寝れた。前日3時間しか寝てなかったから 体が睡眠のゴーサインを出してくれたのでしょう(笑) 最近、寝るのが遅くなってきた。 生活サイクルが壊れそうだ。注意せねば。 もうじき薬も切れるころ。 リラッ... 続きをみる

増えた～～

本日、病院にいってきました。 朝一で！！ 症状を伝えて、前回来た時より悪化しているようで、 薬・・・・ 増えた～！！( ；∀；) 良くネットで依存性があるとかいうけど・・・ちょっと怖い。 私はエチゾラムというお薬を飲んでます。 今までは症状は軽い方なので、寝る前に１錠しか飲んでませんでしたが 今度... 続きをみる

やっぱり起きちゃう

本日も3：00起き 目覚め方が、はっ！！と驚くように目覚めるんだよな。 寝坊したみたな感じ。 昨日は疲れたせいか、11：00就寝 3：00以降はダラダラ寝ては起きを4～5回繰り返し 結局、だるい～寝た気がしない( ；∀；) 肩こりがつらい。( ；∀；) もう肩とりたい。いらない。って思うほど。 昨... 続きをみる

椅子が壊れたので

今宵も早起き3：30起床 爺さまもこんなに早くは起きまい・・・ 昨日は12：00前に薬なしで寝れたけど・・・ 眠りが浅い！！ 普通逆じゃないか？ 寝れなくて夜更かしして、遅く起きるみたいな・・・ 以前の俺はそうだったよ。 何これ、治ったてきたのこれ？良くなってるの？ いずれにせよ、ダルい。肩こりが... 続きをみる

有給1日目

おはようございます。 今日から休みだ～・・・・って全くうれしくない。 一生懸命働いている皆さんには本当に申し訳ない。 働きたいんだ！！でも、今はできないんです。 俺が働くと危ないんです。ミスして迷惑かけたり事故を起こすかもしれない。 治るまで皆さんの援助を受けるしか方法がないのです。 昨日は全然寝... 続きをみる

とりあえず休み

今日は仕事早退させてもらいました。 明日から有給で、とりあえずゴールデンウイーク明けまで会社休みます。 普通の人からしたら見たら、羨ましい限りの長期休暇。 仕事が忙しい人からすれば、ふざけんな！って怒号が聞こえてきそう。 バリバリ仕事できる人には全く理解できないと思うこの病気。 気持ちの問題だ！！... 続きをみる

始めたばかりというのに・・・

昨日から始めたばかりのブログ。 自分に溜まったストレス、人には中々言えないことを ブログならば書けると思って始めました。 仕事をしながらこの不安神経症という病気に何とか立ち向かっていけるように。 その矢先 上司から「お前もう無理なんじゃないか？」と言われました。 「お前大丈夫か？」 「これからやっ... 続きをみる

はじめまして

はじめまして。 にぃと申します。 タイトルの通り、不安神経症と診断された40代のおじさんです。 症状的には 胸の痛み？というか心臓から食道を握られているような感覚、息苦しさがあります。 一応仕事はしてますが、思考能力低下でミス連発。確認作業で人の倍の時間がかかり 人間関係は最悪になり　⇒　人が怖く... 続きをみる